FUNCTIONAL TRAINING – Ganzkörper, Power & Team-Spirit

Functional Training ist ein hochintensives, funktionelles Gruppentraining, bei dem an verschiedenen Stationen trainiert wird. In der Gruppe absolvierst du abwechslungsreiche Übungen mit Kettlebells, Battle Ropes, TRX-Bändern, Medizinbällen sowie Bodyweight-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Jede Einheit ist anders – herausfordernd, effektiv und extrem motivierend.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Functional Training richtet sich an alle, die mehr wollen als klassisches Gerätetraining. Der Kurs ist ideal für sportlich Aktive, die ihre Kraft, Stabilität, Ausdauer und Leistungsfähigkeit steigern möchten. Durch unterschiedliche Übungsvarianten kann jeder auf seinem individuellen Level trainieren – gemeinsam, aber trotzdem persönlich angepasst.

Was wird trainiert?
Functional Training ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten:
• Kraft & funktionelle Muskelketten
• Core- & Tiefenmuskulatur
• Stabilität, Balance & Koordination
• Schnelligkeit & Explosivkraft
• Körperkontrolle & Beweglichkeit
Alle Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsabläufen, wie sie auch im Alltag und im Sport vorkommen.

Warum ist Functional Training so effektiv?
Durch das Stationstraining ohne isolierte Geräte werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Das steigert nicht nur die Kraft, sondern auch die körperliche Leistungsfähigkeit, Stabilität und Belastbarkeit. Die intensive Trainingsform sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch und einen starken Trainingsreiz – effizient, modern und absolut wirksam.

Das Besondere am Functional Training
• Training in der Gruppe – maximale Motivation & Team-Spirit
• Abwechslungsreiche Stationen – kein Training gleicht dem anderen
• Hoher Spaß- & Motivationsfaktor durch gemeinsames Pushen
• Praxisnahes Training für Alltag & Sport
• Mega Stimmung mit motivierten Teilnehmern und dynamischer Anleitung

Ergebnis:
Ein starker, leistungsfähiger Körper, mehr Stabilität, bessere Koordination und ein echtes Workout-Erlebnis, das dich fordert und mitreißt. Functional Training ist der perfekte Kurs für alle, die Power, Abwechslung und Motivation suchen – gemeinsam mit anderen, die genauso Gas geben wollen wie du.