Dance Aerobic Choreo – Power, Rhythmus & Tanzgefühl

Dance Aerobic ist ein energiegeladenes Workout, das die Kraft und Dynamik des klassischen Aerobic-Trainings mit modernen Tanzbewegungen verbindet. Elemente aus Hip-Hop, Latin Dance und Dance-Styles verschmelzen mit typischen Aerobic-Grundschritten zu einer mitreißenden, schweißtreibenden Stunde auf pulsierende Beats.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dance Aerobic richtet sich an tanzbegeisterte und bewegungsfreudige Teilnehmer, die sich gerne auspowern. Grundkenntnisse im Aerobic sind von Vorteil und teilweise erforderlich, da mit klassischen Schrittkombinationen gearbeitet wird. Wer Begriffe wie Mambo, Cha-Cha-Cha, V-Step, Grapevine oder Knee-Lift kennt, findet schnell in den Flow der Choreografie.

Was wird trainiert?
Dance Aerobic ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das Spaß und Training perfekt verbindet:
• Ausdauer & Kondition
• Fettverbrennung & Kalorienverbrauch
• Koordination & Rhythmusgefühl
• Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur
• Körperspannung & Beweglichkeit

Warum ist Dance Aerobic so effektiv?
Durch den durchgehenden Bewegungsfluss bleibt der Puls konstant erhöht. Die Kombination aus aerobem Training und tänzerischen Elementen sorgt für eine hohe Trainingsintensität, verbessert die Ausdauer und unterstützt die Fettverbrennung, ohne dass es sich wie klassisches Training anfühlt.

Das Besondere an Dance Aerobic
• Mitreißende Choreografien, aufgebaut aus Aerobic-Grundschritten
• Coole, motivierende Musik, die die Stimmung anheizt
• Tanz & Fitness in perfekter Balance
• Hoher Spaß- und Motivationsfaktor
• Jede Stunde fühlt sich an wie ein Workout mit Tanzparty-Feeling

Ergebnis:
Ein dynamisches, schweißtreibendes Training, das Ausdauer, Koordination und Körpergefühl verbessert und gleichzeitig richtig Spaß macht. Dance Aerobic ist ideal für alle, die Aerobic lieben, gerne tanzen und sich zu Musik voll auspowern möchten.