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UNSERE REHASPORT SOFT KURSTERMINE:
REHASPORT SOFT – Rehabilitationssport in sanfter Form
Rehasport Soft ist eine abgeschwächte, besonders einfache Variante des klassischen Rehabilitationssports. Der Kurs richtet sich gezielt an Menschen, deren Beweglichkeit eingeschränkt ist und die keine oder nur sehr eingeschränkt Bodenübungen durchführen können. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen und im Stehen ausgeführt.
Rehasport ist eine ärztlich verordnete Leistung, die von den Krankenkassen übernommen wird. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit im Rahmen der individuellen Möglichkeiten zu erhalten und zu verbessern.
Für wen ist Rehasport Soft geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für Menschen,
• die nicht mehr auf den Boden gehen können
• die sich bei Bodenübungen unsicher fühlen
• die körperlich eingeschränkt oder weniger belastbar sind
• die nach Krankheit, Operation oder längerer Inaktivität sanft wieder in Bewegung kommen möchten
• die ein ruhiges, übersichtliches Training benötigen
Was wird im Rehasport Soft trainiert?
Die Übungen sind bewusst einfach, langsam und gut nachvollziehbar aufgebaut:
• Sanfte Kräftigung der Muskulatur, insbesondere Rücken, Rumpf und Beine
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit
• Koordination & Gleichgewicht
• Aktivierung der Muskulatur für den Alltag
Alle Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst.
Warum ist Rehasport Soft sinnvoll?
Auch mit geringer Belastung lassen sich wichtige Trainingsreize setzen. Reha-Sport Soft unterstützt dabei, Beweglichkeit zu erhalten, die körperliche Stabilität zu verbessern und den Alltag sicherer und selbstständiger zu bewältigen – ohne Überforderung.
Das Besondere an Rehasport Soft
• Kein Bodentraining notwendig
• Übungen überwiegend im Sitzen und Stehen
• Sehr gut strukturiert & ruhig angeleitet
• Medizinisch orientiert & krankenkassengefördert
• Training in einer geschützten, unterstützenden Gruppe
Ergebnis:
Rehasport Soft hilft dabei, beweglich zu bleiben, Kraft auf schonende Weise aufzubauen und Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen. Ein Kurs für Menschen, die in ihrem eigenen Tempo trainieren möchten – angepasst an ihre persönlichen Möglichkeiten.
Diese Kurse finden in enger Zusammenarbeit mit den örtlich ansässigen Ärzten und Krankenkassen statt.
Wir sind zertifiziert und anerkannt nach § 44 SGB IX Rehabilitationsgesetz.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
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