UNSERE BOXEN & KICKBOXEN KURSTERMINE:
BOXEN & KICKBOXEN – KRAFT, TECHNIK & SELBSTVERTRAUEN
Boxen & Kickboxen ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Fitness, Technik und mentale Stärke vereint. Schlag‑ und Trittkombinationen, schnelle Intervalle und gezielte Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen jede Einheit zu einem intensiven Erlebnis.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Grundtechniken werden Schritt für Schritt vermittelt, Fortgeschrittene können ihre Skills und Ausdauer weiter steigern. Jeder trainiert im eigenen Tempo und wird gleichzeitig von der Gruppendynamik motiviert.
Was wird trainiert?
• Kraft & Core-Stabilität
• Ausdauer & Schnelligkeit
• Koordination & Reaktionsfähigkeit
• Schlag‑ und Trittkombinationen
• Selbstverteidigung
Warum ist Boxen & Kickboxen so effektiv?
Die Kombination aus Technik, intensiven Intervallen und dynamischen Bewegungen sorgt für hohen Kalorienverbrauch, effektive Fettverbrennung und gezielten Muskelaufbau. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Reflexe und mentale Stärke trainiert.
Das Besondere an Boxen & Kickboxen
Hier trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern lernst praktische Selbstverteidigung, baust Stress ab und stärkst dein Selbstvertrauen. Ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Ergebnis:
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, ein straffer, trainierter Körper, gesteigerte Reaktionsfähigkeit und ein selbstbewusstes Auftreten.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Sonntag
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Uygar Özcelik
